Sesong av tåke og myk fruktbarhet

En poetisk introduksjon

Sesong av tåke og myk fruktbarhet,    

Nær barm-venn av den modne solen; 

Konspirerer med ham hvordan man laster og velsigner     

Med frukt løper vinstokkene rundt tekkekveldene;

Julia Outlaw vil introdusere denne begivenheten for å feire den magiske høstsesongen med noen få dikt og bilder for å sette stemningen.

Beveg deg naturlig med høstenergi

med Anne Andenaes

“……Når naturens modne frukter samles, i beredskap til å forsyne oss med energi når solen senker seg og dagene blir kortere, kan vi se på høsten som en tid for å gi et godt og sunt grunnlag for vinterfasen av den årlige sykle videre..."

Fra Annes bok, «Naturlig du» (Naturlig Vis, 2004).

Velkommen til å vekke og forberede høstens energi og rom i og rundt deg selv.  Hva betyr høstenergi for deg? Føler du en følelse av overflod i høstluften og jorda når du fyller opp butikken for sesongen? Hvordan forbedrer det deg? Beveger du deg annerledes om høsten? Kanskje du merker at sinnet og kroppen din sakter ned og trekker seg innover når du går inn i høsten? Vi vil ta en liten utforskning sammen og oppdage vår høstenergi, med fokus på røttene våre og grunnlaget, akkurat som i naturen.

Bruk komfortable klær for å lette bevegelsen, og hvis mulig, ha et tegn eller symbol på høsten i nærheten som du synes er behagelig; et høstblad, en nøtt, en høstfrukt, et stykke tre eller stein, sopp, en duft, en høstfarge eller tekstil....bring høsten nær deg.

Høstnæring, urter, fôring

med Dr Eleni Tsiompanou og Dimitra Makarona

Høsten er preget av en overflod av ville og kultiverte råvarer, og en eksplosjon av farger som også kan reflekteres på tallerkenene våre. Fôring i naturen og høsting i hagene våre kan gi oss ingredienser som hjelper oss å gå over til den kommende vinteren og styrke immunforsvaret vårt. I løpet av denne workshopen vil vi presentere praktiske tips om fôring, matlaging, spising og konservering av mat for akkurat denne tiden av året, og vi vil diskutere urter som kan fremme fysisk og mentalt velvære.

Slaviske tradisjoner | Refleksjoner | Journalføring

Małgorzata Jabłońska

Historisk sett var høsten en tid for refleksjon, rekapitulering og summering av sommerarbeid og høsting - samt en tid for forberedelse til vinteren: har vi det vi trenger for å overleve med god helse? Gylne vindfulle dager og fallende løv som papirstykker signaliserer slutten på det fysiske muskelarbeidet utendørs og begynnelsen på det innendørs arbeid i sinn og ånd. Ved å fordype oss i Dziady-ritualet (forfedrenes kveld), en av slavenes viktigste tradisjoner knyttet til æren av forfedre, vil vi også utforske moderne refleksjonsteknikker ved å skrive en journal.

En sang for høsten

med Sara Khoroosi

Høstens fantastiske skjønnhet med sin rekke jordiske toner av rødt, gull og brunt er pålitelig en fryd for øyet. Sang kan forsterke denne sanseopplevelsen, akkurat som Robin synger sin høstsang, re-harmoniserende og re-balansering. Kom og bli med oss mens vi omfavner denne nye sesongen med et øyeblikk av sang, pust og harmoni.

Finn ut om våre foredragsholdere her .

Høstfoto © Anne G Andenæs 2021