Glede og tilknytning
Student Wellness Workshop fra Harmony in Health
Et gratis, nitti minutter langt nettverksted for studenter som utforsker helhetlige tilnærminger til å finne glede og tilknytning
Dato: Onsdag 23. februar
Tid: 19.00-20.30
God helse er mer enn å ikke være syk, det handler om velvære – i seg selv,
med andre og i den store verden
Registrer deg på Zoom for å reservere plass:
https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZYkceChrD8qGt1I6PNAPAqx9hbgiDOqFhQv
Program
I introduksjon
"Det er harmonien mellom de forskjellige delene, deres symmetri, deres lykkelige balanse; med et ord er det alt som introduserer orden, alt som gir enhet, som tillater oss å se klart og umiddelbart forstå både ensemblet og detaljene. "
Henri Poincare
"Oppnå balanse" av James Jordan er lisensiert under CC BY-ND 2.0
Harmony in Health er et veispekter , balansert tilnærming, som trekker på ideer fra verdens tradisjonelle helsesystemer fra øst og vest, moderne sinn-kropp-disipliner og nevrovitenskap.
Hodet ditt er ikke bare for å tenke
"Folks følelser blir sjelden satt ord på; langt oftere uttrykkes de gjennom andre signaler. Nøkkelen til å intuitere andres følelser ligger i evnen til å lese nonverbale kanaler: tonefall, gester, ansiktsuttrykk og lignende."
Daniel Goleman
Foto av Toa Heftiba fra " unsplash "
Noen morsomme ansiktsøvelser fra teatertrening som hjelper til med å slippe spenninger.
Å være tilstede i naturen
"Verden er ikke noe fjernt eller fjernt, men en del av vårt eget vesen som bobler av liv, full av spenning og uendelig mystikk."
David Fideler
Foto © 2021 Julia Outlaw
Mindful fotografering: du, telefonen din, utenfor.
De fleste har en smarttelefon med seg hele dagen. Hvordan kan det brukes som en måte å finne tilstedeværelse i den naturlige verden?
Jeg har rytme...
"Når du danser til din egen rytme... Livet banker tærne til takten din..." av Manoj Kengudelu er lisensiert under CC BY 2.0
Utforsker bevegelse, rytme og sang for å koble sinn, kropp og følelser.